5 lợi ích của trà hoa cúc đối với sức khỏe

Trong bài đăng này, chúng ta sẽ tìm hiểu 5 lợi ích nổi bật của trà hoa cúc và tham khảo một công thức pha trà hoa cúc ngon, bổ dưỡng ngay tại nhà mình

Mỗi khi gặp căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày dài lao đông, trà hoa cúc là loại nước uống dầu tiên mà tôi nghĩ đến. Trà hoa cúc với hương vị nhẹ nhàng, thơm mát, không chỉ giúp giảm thiểu căng thẳng, mệt mỏi mà lại rất tốt cho sức khỏe

Vậy trà hoa cúc có lợi ích gì đối với sức khỏe? Uống nhiều trà hoa cúc có tốt không? Cùng chúng tôi tìm hiểu ở bài viết dưới đây

1. Trà hoa cúc làm mát, giải nhiệt cơ thể

Hoa cúc sấy khô là một trong những loại trà thảo dược có tác dụng “làm mát tự nhiên”, được sử dụng như một thức uống giải nhiệt trong mùa hè. Nhiều bà mẹ còn sử dụng trà hoa cúc khi các thành viên trong gia đình mắc các chứng liên quan đến bệnh sốt, đau đầu, đau họng và phát ban do nhiệt

2. Trà hoa cúc giúp bổ mắt

Thị lực con người ngày càng suy giảm vì họ dành nhiều giờ đồng hồ để làm việc trước máy tính, điện thoại hoặc nơi có ít ánh sáng tự nhiên,… Điều này vô hình chung gây ra những căng thẳng cho mắt, khiến chúng bị nhức mỏi, hoạt động kém. Tin vui cho bạn là trà hoa cúc là trà thảo dược có tác dụng bổ mắt, làm giảm mờ mắt, đỏ mắt và các bệnh về mắt khác

3. Trà hoa cúc không chứa caffeine, có tác dụng an thần, giảm lo lắng, căng thẳng

Bạn đã có một ngày làm việc đầy mệt mỏi? Và tinh thần, thể chất của bạn đang bị suy giảm đáng kể?

Đừng lo lắng, trà hoa cúc với hương thơm dịu nhẹ, tinh tế sẽ giúp làm thư giãn các dây thần kinh, từ đó mang lại cảm giác thoải mái, tích cực tinh thần cho bạn.

Cá nhân tôi thích uống trà hoa cúc vào mỗi buổi tối để thư giãn và lấy lại năng lượng sau một ngày làm việc mệt mỏi. Ngoài ra, bạn cũng có thể pha trà hoa cúc cùng với kỷ tử, nhãn nhục, táo đỏ hoặc cỏ ngọt,… Đây là những thảo dược có tác dụng làm mát, an thần, rất tốt cho sức khỏe

4. Trà hoa cúc giúp giải độc cơ thể, làm sạch gan

Gan đóng vai trò quan trọng trong việc loại bỏ độc tố, thúc đẩy lưu thông cho toàn cơ thể. Nếu chức năng gan suy yếu, cơ thể bạn sẽ bị nhiễm độc, ảnh hưởng đến hoạt động của nhiều cơ quan khác nhau Tin vui cho bạn: Trà hoa cúc có tác dụng làm mát, giải độc gan hiệu quả. Nếu bạn ăn quá nhiều đồ ăn cay, nóng hoặc đồ chiên, rán thì uống trà hoa cúc khô sẽ giúp làm dịu hoạt động của gan, hỗ trợ tiêu hóa, giảm thiểu chứng nhiệt gan do hoạt động quá mức

5. Trà hoa cúc giúp làm đẹp da

Trà hoa cúc chứa nhiều vitamin A, rất tốt để làm dẹp da. Uống trà hoa cúc thường xuyên sẽ giúp làm lành vết thương, giảm nếp nhăn, giảm sản xuất bã nhờn, chữa mụn trứng cá, kích ứng da, nám và chàm,..

Trà hoa cúc có thể sử dụng để rửa mặt hoặc đắp mặt nạ làm đẹp da. Nước ép từ hoa cúc tươi có thể dùng để bôi trực tiếp lên da

Công thức pha chế trà hoa cúc

Một khi bạn đã thử áp dụng những công thức pha chế trà hoa cúc dưới đây, chắc chắn bạn sẽ không bao giờ nghĩ đến việc uống các gói trà hoa cúc đóng gói nữa. Vì sao ư? Vì nó thơm hơn, tinh khiết hơn và tốt cho sức khỏe hơn

Các thành phần cơ bản cho một trà hoa cúc bao gồm

• Nước sôi
• Trà hoa cúc vàng
• Đường đá (hoặc sử dụng mật ong)

Có rất nhiều cách để pha trà hoa cúc khác nhau. Tuy nhiên, cách đơn giản nhất mà mọi người vẫn hay dùng là cho trà vào bình, đổ nước sôi, chờ 5 phút để hoa cúc ngấm nước, thêm mật ong và thưởng thức.

Trong trường hợp sử dụng các loại trà thảo dược khác để pha cùng hoa cúc, bạn hãy chắc chắn về công thức và tác dụng chữa bệnh của nó

Trà hoa cúc là một loại thảo dược mà tôi và bạn bè rất yêu thích. Với hương vị tinh tế và một loạt lợi ích đối với sức khỏe, bạn hoàn toàn có thể sử dụng trà hoa cúc như một loại thức uống hàng ngày. Chúc các bạn may mắn

Nguồn tham khảo: https://quaquehn.com/loi-ich-va-tac-dung-phu-cua-tra-hoa-cuc/