Uống trà vải có tác dụng gì

5 lợi ích của trà vải đối với sức khỏe

Trong một vài năm trở lại đây, trà vải là thức uống giải nhiệt, được nhiều người yêu thích vào mùa hè. Không chỉ thơm ngọt, mát lành, trà vải còn rất tốt cho sức khỏe. Sau đây là 5 lợi ích tuyệt vời của trà vải và cách pha mà bạn có thể tham khảo.

Trà vải là hỗn hợp nước uống bao gồm các thành phần là nước vải ngâm, trà đen hoặc trà lipton, đường hoặc mật ong và một vài loại thảo dược khác. Tuy nhiên, thành phần chủ yếu tạo nên hương vị của trà vải chính là nước vải đóng hộp (siro vải).

Trà vải thường được sử dụng cùng đá lạnh vào mùa hè hoặc sử dụng ấm vào mùa đông. Tùy theo mục đích sử dụng trà mà sẽ có những cách pha (nấu) trà khác nhau.

Tìm hiểu tác dụng của trà vải đối với sức khỏe con người

Trà vải có tác dụng gì? Hướng dẫn cách làm trà vải ngon, đơn giản tại nhà

I. 5 tác dụng của trà vải đối với sức khỏe con người

Trà vải là thức uống có nồng đồ cao các khoáng chất như vitamin B, C và các khoáng chất  như kali, polyphenolic hợp chất, beta caroten,… Những hoạt chất này có tác dụng tăng cường chức năng của hệ thống tiêu hóa, ngăn ngừa ung thư, bảo vệ tim mạch,… Một số lợi ích của trà vải có thể kể đến như:

1. 1.  Bảo vệ tim mạch

Hàm lượng kali cao trong thành phần của trà vải có tác dụng làm giảm huyết áp, bảo vệ tim, chống xơ vữa động mạch, đột quỵ,…

1. 2. Tăng cường hệ thống miễn dịch

Trà vải cung cấp một hàm lượng lớn vitamin C cho cơ thể, có tác dụng tăng cường miễn dịch, kích thích sản xuất tế bào, khiến cơ thể chống chọi lại các bệnh thông thường như cúm, cảm lạnh,…

Uống trà vải có tốt không

Uống trà vải có nóng không? Tìm hiểu công dụng của trà vải

1.3. Chống ung thư

Thành phần của trà vải có chứa vitamin C, vitamin B, các loại vitamin có tác dụng làm giảm căng thẳng, chống oxi hóa cơ thể, ngăn ngừa đột biến tế bào (những nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thư)

1.4.  Hỗ trợ tiêu hóa

Trà vải thường được sử dụng sau các bữa ăn với hàm lượng lớn với mục đích đẩy nhanh tốc độ tiêu hóa thức ăn trong cơ thể

1.5. Hỗ trợ giảm cân

Thành phần caffein có trong trà vải có tác dụng tăng cường sự trao đổi chất, đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân hiệu quả

Trà vải nói riêng và quả vải nói chung chứa rất nhiều vitamin A, B, C, đồng, folate, magie,…, rất tốt cho sức khỏe. Để tìm hiểu rõ hơn về công dụng của quả vải, bạn đọc có thể tìm hiểu tại bài viết chia sẻ về công dụng của trái vải khô mà chúng tôi tổng hợp, chia sẻ trước đây.

Uống trà vải có tác dụng gì

Cách làm trà vải bằng vải tươi

II. Cách pha trà vải tại nhà

Thay vì sử dụng vải để ăn trực tiếp hoặc sấy, phơi thành vải sấy khô, bạn cũng có thể sơ chế quả vải tươi thành những ly trà vải mát lành cho gia đình trong những ngày hè.

2.1. Nguyên liệu
• Vải tươi: 200g
• Trà lipton nhãn vàng: 1 gói
• Đường trắng: 2 muỗng
• Nước nóng: 150ml
• Lá bạc hà tươi: 3 lá ( Nếu không có lá bạc hà tươi, bạn có thể thay thế bằng lá bạc hà khô pha trà)
• 1 lát cam
• Đá viên

cach lam tra vai bang vai tuoiHướng dẫn cách làm trà vải bằng vải tươi tại nhà

2.2. Chế biến
• Vải thiều bóc vỏ, bỏ hạt. Nếu muốn món trà vải được đẹp mắt hơn, bạn nên sử dụng một vật có đầu nhọn, chọc xung quanh đầu của quả, xoay vòng để hạt và cùi vải tách rời nhau, nhẹ nhàng đẩy hạt vải ra ngoài. (Cách lấy cùi vải thì khá giống với cách lấy cùi nhãn. Nếu chưa biết cách tách hạt nhãn, bạn có thể tham khảo Cách lấy hạt nhãn Tại đây)
• Lấy ½ phần cùi vải cho vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn rồi cho vào rây lọc lấy nước cốt. ½ phần cùi vải còn lại cho vào ngăn mát tủ lạnh
• Cho gói trà lipton vào tách, chờ khoảng 5 phút để trà ngấm thì nhấc túi trà ra ngoài, thêm vào đó 2 muỗng đường
• Đổ nước ép vải vào cốc, tiếp đó cho ½ phần cùi vải ở bên trong vào tách, thêm lá bạc hà, đá viên và lát cam, từ từ đổ nước pha trà lên trên.

cach lam tra vai don gian tai nha
Cách làm trả vải đơn giản tại nhà, mẹo pha trà vải ngon

2.3. Thành phẩm
Trà vải là thứ đồ uống thanh mát, giải nhiệt mỗi khi ngày hè về. Thay vì ra quán thưởng thức những ly trà đắt tiền với nguồn nguyên liệu không đảm bảo, tại sao bạn không làm ngay món trà vải này làm thức uống chính cho cả gia đình mình trong mùa hè.

 Lưu ý:

  • Trà vải chỉ nên uống 1-2 tách 1 ngày. Không nên sử dụng trà vải cho phụ nữ mang thai, phụ nữ đang cho con bú, người có thần kinh rối loạn hay những người đang muốn giảm thiểu lượng caffin trong ngày.
  • Một số người mắc chứng dị ứng với vải không nên uống trà vải.
Sau khi đọc, tìm hiểu cách làm trà vải đơn giản tại nhà, nếu bạn tò mò về cách làm siro vải tại nhà,  cách làm nước vải ngâm đường bạn có thể tham khảo trực tiếp ở bài viết Cách làm vải ngâm đường dưới đây

Trên đây, camnangsong360.com đã chia sẻ cho bạn lợi ích của trà vải, cách làm trà vải bằng vải tươi hay cách làm trà vải đơn giản tại nhà, hy vọng sẽ giúp bạn tìm được công thức, mẹo pha chế nhiều món đồ uống bổ dưỡng, giải nhiệt cuộc sống. Hẹn gặp lại ở các bài viết sau.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

google.com, pub-3011309995820356, DIRECT, f08c47fec0942fa0