Cách sử dụng trà tim sen an thần, chữa mất ngủ, thanh lọc cơ thể hiệu quả

Y học cổ truyền xem trà tim sen như một bài thuốc có tác dụng thanh nhiệt, an thần, chữa mất ngủ từ thiên nhiên, dễ sử dụng. Tuy nhiên, để bảo vệ sức khỏe, chỉ nên sử dụng tim sen với một liều lượng phù hợp

Bài viết dưới đây được biên tập để chia sẻ cho bạn tất cả các thông tin về tác dụng, đặc điểm, cách sử dụng chè tâm sen để an thần, chữa mất ngủ và nhiều hơn nữa. Cùng tìm hiểu nhé!

1. Khái niệm, đặc điểm chè tim sen

• Chè tim sen là phần mầm xanh nằm bên trong hạt sen. Tim sen được lấy ra ngoài bằng một dụng cụ có đầu nhỏ. Sau khi được lấy ra ngoài, tim sen sẽ được phơi khô, sao vàng, bảo quản để sử dụng dần. Tim sen sau khi sao vàng thường có mùi nhẹ, rất giòn và dễ gãy.
• Tim sen là dược liệu chứa rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tim sen có tính hàn, vị cay đắng, thường được pha với nước sôi để uống
• Chè tim sen an thần được sử dụng như một loại trà giảm nhiệt, trấn kinh, an thần, chữa mất ngủ, thanh lọc cơ thể.
• Đông y sử dụng chè tim sen với tác dụng hạ nhiệt, làm giảm sốt, giảm huyết áp, chủ trị các bệnh về mộng tinh, di tinh, hồi hộp, hoảng hốt, mất ngủ

2 .Thành phần hóa học của chè tim sen

Thành phần hóa học của chè tim sen chính là liensinin, isoliensinin, neferine, nuciferin, pronuciferin, lorusin, methylcorypallin, higenamin, armepavine, nelumbine, galuteolin, hyperin, rutin, acid palmitic, axit keto không bão hòa, chất diệp lục, v.v.

3. Chè tim sen có tác dụng gì

Các chức năng chính của chè tim sen là làm sạch tim, dập tắt lửa gan, ngừng chảy máu và kiểm soát giấc ngủ

3.1.Chè tim sen chữa mất ngủ

Theo y học cổ truyền, chè tim sen là một trong những loại thảo mộc hấp dẫn nhất đối với những chứng mất ngủ do mất cân bằng tim, tim đập nhanh. Từ quan điểm của ứng dụng lâm sàng, tim sen là vị thuốc lý tưởng cho những cá nhân mắc chứng mất ngủ. Ngoài ra, bệnh nhân bị mất ngủ nên nuôi dưỡng những thói quen tốt, chẳng hạn như đi bộ sau bữa tối, tập thể dục nhiều hơn, vv, rất hữu ích cho giấc ngủ ngon.

Liều dùng phù hợp là 4-10g/ngày

Bấm vào link dưới đây để tìm hiểu cách pha chè tim sen an thần, chữa mất ngủ:https://longnhanbamai.com/huong-dan-cach-pha-tra-tam-sen-ngon/

3.2. Chè tim sen làm ổn định nhịp tim

Demethylcoclaurine, alkaloid, higenamine có vai trò quan trọng trong việc thư giãn cơ trơn, mở rộng mạch máu ngoại biên, làm ổn định nhịp tim. Chính vì thế, các bác sỹ đông y thường sử dụng chè tim sen để điều trị các bệnh như hồi hộp, lo âu, mê sảng do tim đập nhanh,..

Liều dùng phù hợp trong ngày là 1,5 – 3g

3.3.Chè tim sen làm giảm huyết áp

Các liensinine trong tim sen có tác dụng hạ huyết áp tạm thời ở dạng tinh thể nhưng cho thấy tác dụng hạ huyết áp mạnh và lâu dài trong hyamine

Liều dùng phù hợp là 1-3g/ngày

3.4. Chè tim sen thanh lọc cơ thể

Chè tim sen là thảo dược có tính lạnh, đi vào cơ thể tác động vào kinh tâm, có tác dụng thanh nhiệt, giải độc hiệu quả.

Liều dùng phù hợp là 1-3g

3.5. Chè tim sen giúp giảm béo

Những ngày mùa đông giá lạnh, nhiều người thích sử dụng các sản phẩm chứa nhiều dầu, các món ăn nóng để làm ấm cơ thể. Việc làm này kết hợp với sự thiếu vận động trong mùa đông thường khiến cho cơ thể bị béo. Vùng mỡ đặc biệt phát triển nhanh ở các vùng ngực, mông và đùi

Để giảm thiểu điều này, ngoài việc chú trọng đến việc rèn luyện sức khỏe, bạn cũng có thể sử dụng các sản phẩm có tính lạnh, đắng để đốt cháy chất béo, giảm trọng lượng cơ thể. Và uống chè tim sen sẽ giúp bạn giải quyết điều đó

Liều dùng tim sen phù hợp: 4-10g/ngay

4. Cách sử dụng chè tim sen chữa mất ngủ hiệu quả

Tim sen là dược liệu tốt cho sức khỏe nhưng lại chứa độc tính trong thành phần. Chính vì thế, trước khi sử dụng chè tim sen, chúng ta cần phải khử độc rồi mới có thể dùng. Cách khử độc của tim sen được nhiều người sử dụng là sao vàng hạ thổ tim sen. Tim sen sao vàng là tim sen được sao với lửa nhỏ, tim sen có màu vàng, khi ngửi có mùi thơm đặc trưng (Nếu không khử độc tim sen trước khi sử dụng sẽ làm hủy hoại hệ thần kinh, gây ảnh hưởng đến thận, tim)

Tim sen được coi là an toàn cho hầu hết mọi người vì nó không có tương tác thuốc và phản ứng bất lợi. Tuy nhiên, do tính chất lạnh của nó, tim sen không thích hợp sử dụng cho phụ nữ mang thai, trẻ em, những người hư nhiệt (thân nhiệt lạnh, huyết áp thấp). Những người hư nhiệt khi uống chè tim sen sẽ dễ mắc bệnh huyết áp thấp, cơ thể mệt mỏi, trí nhớ kém, tim đập bất thường, tắc tĩnh động mạch. Bấm vào đây để tìm hiểu cách uống tim sen hiệu quả

5. Tâm sen khô và phụ nữ có thai

Trong y học cổ truyền Trung Quốc, chè tim sen có vai trò quan trọng điều trị bệnh mất ngủ. Tuy nhiên, các bác sỹ đông y cũng cảnh báo rằng, không nên sử dụng chè tim sen cho phụ nữ có thai, đang cho con bú. Tuy chưa có kết quả khoa học chính thức nào về vấn đề này nhưng để có sức khỏe tốt nhất, chúng ta cũng cần phải phòng tránh nó. (Bấm để tìm hiểu thêm thông tin)

6. Một vài bài thuốc chữa bệnh từ chè tim sen

Bài thuốc 1: Thanh tâm trừ phiền, dùng để trấn kinh, an thần trị sốt cao, mê sảng, hồi hộp, tim đập nhanh

Cách pha: Lấy tâm sen, cúc hoa, hoa hòe, hạt muồng (mỗi thứ 3g) rồi cho vào tách, hãm với nước sôi thành trà uống

Bài thuốc 2: Trị huyết áp cao, hay mờ mắt, đầu ong ong khó chịu

Lấy tâm sen 4g, hòe hoa 10g, cúc hoa 8g cho vào tách, pha với nước sôi thành trà để uống

Chè tim sen là dược liệu rất tốt cho sức khỏe, tuy nhiên, phải sử dụng đúng cách với liều lượng chỉ định. Hy vọng bài viết này giúp ích được các bạn. Xin cảm ơn

Nguồn tham khảo: https://1stchineseherbs.com/sacred-lotus-plumule-lian-zi-xin-cut-1-lb-plum-flower/