cach su dung tam sen

Tác hại của tâm sen là gì? Cách sử dụng tâm sen, tim sen hiệu quả

Tâm sen (hay tim sen, liên tâm) là thảo dược nổi tiếng trong Đông y với tác dụng thanh nhiệt, giải độc, chữa mất ngủ, giảm huyết áp, trấn kinh, an thần,… Dân gian sử dụng tâm sen để pha trà, nấu cháo hoặc nghiền thành bột uống hàng ngày. Tuy nhiên, uống tâm sen cũng tác hại nhất định và không phải ai cũng có thể sử dụng tâm sen để chữa bệnh.

Tâm sen (tên khoa học Embryo Nelumbinis) là mầm xanh bên trong hạt sen, có vị đắng, tính bình, thường được phơi khô, sao vàng hạ thổ để pha trà, tán thành bột hoặc nấu cháo chữa bện. Trong thành phần của tâm sen có chứa Asparagin, Alkaloid (nelumbin, liensinin, nuciferin), những hoạt chất có tác dụng chữa mất ngủ, thanh nhiệt, làm hạ huyết áp, giảm cân,..

Mặc dù rất tốt cho sức khỏe nhưng tâm sen cũng có những tác dụng phụ khi sử dụng. Vậy tác hại của tim sen là gì? Làm thế nào để sử dụng tim sen hiệu quả? Dưới đây là chi tiết câu trả lời cho bạn.

I. Tác dụng và tác hại của tâm sen

Theo y học cổ truyền, trà tâm sen có công dụng thanh tâm (giải nhiệt trong tạng tâm), giáng áp (hạ huyết áp), sáp tinh (giữ cho tinh khí được bền chặt) và chỉ huyết (cầm máu).

Theo các thử nghiệm lâm sàng, dịch chiết từ tâm sen làm hạ huyết áp, tăng cường sự hoạt động của tim, chữa các bệnh về đau đầu, hoa mắt, hồi hội, đánh trống ngực huyết áp, mộng tinh, di tinh, huyết áp, mất ngủ. Tuy nhiên, chúng ta chỉ nên sử dụng tâm sen trong thời gian dài sẽ dẫn đến tình trạng mệt mỏi, suy giảm trí nhớ,  tim đập thất thường,… Nếu sử dụng lâu ngày, tâm sen còn làm giảm ham muốn tình dục, ảnh hưởng đến chức năng sinh lý. Do có hàm lượng alkaloid cao nên tâm sen có tác động dược lực mạnh vào tim, gây ảnh hưởng đến tim mạch và ức chế hệ thần kinh.

Để hiểu rõ hơn về công dụng chữa bệnh của tâm sen cũng như tác dụng phụ của trà tâm sen, các bạn có thể tìm hiểu thêm ở bài viết chia sẻ về tác dụng của tim sen mà chúng tôi chia sẻ trước đây.

tac hai cua tam sen

Chi tiết tác dụng và tác hại của trà tâm sen

II. Câu hỏi thường gặp khi uống tâm sen

2.1. Uống tim sen có giảm cân không?

Ngoài tác dụng an thần, hỗ trợ giấc ngủ, tâm sen (tim sen) còn có tác dụng giải nhiệt, thanh lọc cơ thể, làm giảm mỡ máu, giảm cân ở người béo phì.

Theo nghiên cứu từ thực tế, tác dụng làm giảm cân của tâm sen phụ thuộc vòa cơ địa, cân nặng và khả năng hấp thụ của cơ thể ngời dùng. Với những người bình thường, uống tâm sen đều đặn trong 3  – 4 tuần là đã có thể thay đổi cân nặng, giảm mỡ thừa, khiến vóc dáng thon gọn hơn.

uong tim sen co giam can khong

Uống tâm sen có giảm cân không? Tìm hiểu công dụng giảm cân của tâm sen

2.2. Dùng tâm sen chữa cao huyết áp được không?

Theo Viện y học cổ truyền, trà lõi sen còn có tác dụng chống cao huyết áp do trong trà có chứa chất alkaloid. Đặc tính làm dịu của trà cũng giúp giảm bớt tình trạng bồn chồn, tim đập nhanh và mất ngủ.

2.3. Đau dạ dày có uống được tâm sen không?

Theo các nghiên cứu lâm sàng, hàm lượng các chất Alcaloid, Neferin, Alkaloid, Asparagine trong tâm sen có tác dụng tăng cường miễn dịch nhưng lại gây cản trở quá trình hấp thụ và tiêu hóa của dạ dày, dễ gây ra các chứng đầy bụng, khó tiêu, dễ khiến bệnh dạ dày thêm trầm trọng.

2.4. Bà bầu uống tim sen được không?

Theo đông y, trà tim sen được sử dụng như một loại trà uống thông thường để xử lý nhiệt bên trong, tạo giấc ngủ sâu và ngon hơn cho con người. Tuy nhiên trà tâm sen lại là sản phẩm cấm kỵ, tuyệt đối không được sử dụng cho phụ nữ mang thai mắc chứng mất ngủ.

ba bau uong tim sen duoc khong

Có bầu có nên uống tâm sen? Bà bầu uống tâm sen có tốt không?

2.5. Uống tâm sen khi đang cho con bú được không?

Nếu bị mất ngủ khi đang cho con bú, bạn có thể tìm đến các loại thảo dược trị mất ngủ từ thiên nhiên như nhãn nhục sấy, trà tim sen, chè vằng,.. Những thảo dược này vừa có tác dụng trị mất ngủ sau sinh hiệu quả mà lại có tác dụng lợi sữa, cải thiện sức khỏe cho người mẹ. Đặc biệt, khi sử dụng nước uống trà tim sen, người mẹ còn có thể gián tiếp điều chỉnh giấc ngủ của bé, khiến bé ngủ ngon và sâu giấc hơn

2.6. Bé bị mất ngủ có nên cho uống nước tâm sen hay không?

Nước uống tâm sen chỉ nên sử dụng cho người trưởng thành, không nên sử dụng trực tiếp để chữa mất ngủ cho bé giống như kinh nghiệm dân gian mà nhiều người vẫn hay sử dụng

Đặc biệt, đối với trẻ nhỏ mắc bệnh mất ngủ, sử dụng tâm sẽ gây ảnh ảnh hưởng đến hệ thần kinh của trẻ, nếu sử dụng lâu ngày còn dẫn đến chứng trầm cảm, hoang tưởng, rối loạn nhận thức. Một vài tác dụng phụ mà tâm sen mang lại là bệnh rối loạn lưỡng cực, rối loạn lo âu, căng thẳng, rối loạn hứng thú tình dục.

III. Cách pha trà tâm sen trị mất ngủ

Cách làm chè hạt sen rất đơn giản. Bạn chỉ cần mua trà tâm sen nguyên chất/ túi lọc trên thị trường về nhà. Sau khi mua về, bạn lấy một ít cho vào cốc, thêm nước sôi và hãm trong 5 phút là có thể uống được.

Trà tâm sen sen có vị hơi đắng. Theo khẩu vị cá nhân, bạn có thể pha trà tim sen mật ong bằng cách thêm một ít mật ong sau khi pha.  Ngoài ra, mận sen còn có thể pha tâm sen với cam thảo, hoa cúc , kim ngân hoa … có thêm tác dụng chữa bệnh. Trà cam thảo hoa sen mận là một loại trà rất nổi tiếng ở một số vùng phía nam Trung Quốc.

Để hiểu rõ hơn về liều lượng, cách pha trà tâm sen, bạn có thể tham khảo tại bài viết hướng dẫn mẹo pha trà tâm sen ngon của chúng tôi.

IV. Những ai không nên uống tâm sen? Cách sử dụng tâm sen hiệu quả

Thời điểm tốt nhất để uống tâm sen là sau khi ăn tối, trước khi đi ngủ 1 – 2h. Uống trà tâm sen vào thời gian này sẽ giúp trí não cân bằng, thư giãn, giúp bạn ngủ sâu và ngon giấc hơn. Ngoài ra, uống trà tâm sen vào buổi sáng, buổi trưa cũng rất tốt trong việc làm mát, thanh cơ thể, giảm cân. Tuy nhiên, ngoài tác dụng hạ huyết áp, giảm cân, tâm sen còn có tác dụng an thần nên bạn lưu ý không nên uống quá nhiều để tránh buồn ngủ, ảnh hưởng đến công việc, học tập.

cach uong tra tim sen trị mat ngu

Tìm hiểu cách uống tâm sen trị mất ngủ, cách sử dụng tâm sen tốt cho sức khỏe

Ngoài ra, để nước uống tâm sen, uống trà tim sen đạt hiệu quả tốt nhất, bạn cũng cần lưu ý những vấn đề sau:

–  Nước uống tâm sen không có liều lượng cố định cho tất cả mọi người mà thay đổi tùy theo cơ địa và tình trạng sức khỏe của mỗi người. Do đó, khi mới bắt đầu dùng tim sen bạn nên pha loãng tâm sen, sau đó tăng dần và liều lượng cho phù hợp với nhu cầu của cơ thể. Một ngày chỉ nên sử dụng tối đa 20g tâm sen khô.

– Trước khi sử dụng tim sen khô trị mất ngủ, chữa các bệnh liên quan, bạn phải sao vàng tâm sen để loại bỏ độc tố trong thành phần. Tuyệt đối không được sử dụng loại tâm sen chỉ được phơi khô hoặc xao bị cháy, bị ẩm mốc, dưỡng chất trong thành phần đã bị biến đổi.

– Để việc chữa bệnh từ tâm sen đạt hiệu quả, bạn nên hạn chế sử dụng tâm sen trong thời gian dài. Một liệu trình sử dụng tâm sen chỉ trong 1 tháng, nếu thấy kết quả khả quan thì nên giảm dần lượng sử dụng và dừng hẳn.

– Tâm sen là sản phẩm có tính hàn, không thích hợp sử dụng cho những người có thể trạng yếu, người đang mắc chứng hàn nhiệt cơ thể mệt mỏi, kén ăn, chán ăn, chất lưỡi nhợt nhạt, rêu lưỡi mỏng, mạch tế nhược,… Những người này uống nước trà tim sen dễ gây rối loạn tiêu hóa, đi ngoài phân lỏng, tiêu chảy,…

– Trẻ nhỏ, phụ nữ mang thai, đang cho con bú cũng cần hạn chế sử dụng tâm sen.

– Xin ý kiến của bác sỹ điều trị khi đang chữa một số loại bệnh khác

V. Giới thiệu địa chỉ mua trà tim sen chất lượng

Ở thời điểm hiện tại, camnangsong360.com là địa chỉ mua trà tim sen sấy khô uy tín, giá cả phải chăng, được đông đảo người tiêu dùng tại Hà Nội, TPHCM và các tỉnh thành trên cả nước tin tưởng sử dụng.

Cam kết:

  • Cung cấp 100% tim sen sao vàng hạ thổ Hưng Yên. Chế biến theo phương pháp thủ công, kết hợp với phương pháp sao tẩm của các bác sỹ đông y, mang đến sản phẩm trà tâm sen có chất lượng tốt nhất, thơm ngon nhất cho người tiêu dùng
  • Cách sử dụng tiện lợi, chỉ cần bỏ 1 ít trà vào tách, rót nước sôi và sử dụng
  • Mẫu mã đẹp, nguyên chất, có thể sử dụng làm quà biếu cho người thân, bạn bè mắc bệnh mất ngủ
  • Hoàn lại 100% tiền nếu sản phẩm không đúng chất lượng

Trên đây, camnangsong360.com đã chia sẻ cho bạn thông tin về tác hại của trà tim sen, đối tượng không nên uống tâm sen, liều lượng và cách sử dụng tâm sen, cách uống tim sen trị mất ngủ an toàn,hiệu quả. Hy vọng bài viết này hữu ích với các bạn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *