Tác dụng của tâm sen? Cách sử dụng tâm sen tốt cho sức khỏe

Tâm sen, tim sen có tên khoa học là Lian Zi Xin hoặc Plumula Nelumbinis, là một loại thảo mộc Trung Quốc có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tâm sen có vị đắng, rất khó sử dụng nếu ăn trực tiếp. Tuy nhiên, vị đắng của tâm sen sẽ được giả bớt khi hãm hoặc đun với nước sôi.

Trà tâm sen, bột tâm sen thường được sử dụng với mục đích chính là làm giảm nội nhiệt bên trong cơ thể. Y học cổ truyền xem trà tim sen như một bài thuốc có tác dụng thanh nhiệt, an thần, chữa mất ngủ, làm ổn định nhịp tim, chữa ù tai, mộng tinh, di tinh hiệu quả. Tuy nhiên, tâm sen cần phải được sao vàng hạ thổ và chỉ nên sử dụng với một liều lượng phù hợp.

Vậy tác dụng của tim sen là gì? Uống tâm sen có tác dụng gì? Bạn đọc cần tham khảo các thông tin trong bài viết dưới đây của chúng tôi.

Tìm hiểu công dụng của tim sen? Uống trà tim sen có tác dụng gì?

1. Tâm sen là gì? Đặc điểm của tâm sen?

Tâm sen, tim sen (hay Plumula Nelumbinis, Nelumbinis Plumula, Plumula Nelumbinis Nuciferae,.. ) là  phần phôi xanh nằm bên trong hạt sen. Tim sen được lấy ra ngoài bằng một dụng cụ có đầu nhỏ. Sau khi được lấy ra ngoài, tim sen sẽ được phơi khô dưới ánh nắng mặt trời, sao vàng, bảo quản để sử dụng dần. Tim sen sau khi sao vàng thường có mùi nhẹ, rất giòn và dễ gãy.

Về mặt y học, tâm sen trông giống như một que mỏng nhỏ màu xanh, dài từ 1 đến 1,4cm. Với vị đắng đặc trưng, tim sen được sử dụng phổ biến dưới dạng trà thảo dược. Trong một vài trường hợp, tâm sen có thể được sử dụng dưới dạng thuốc sắc hoặc dưới dạng bột trong túi trà pha sẵn.

Đông y sử dụng chè tim sen với tác dụng hạ nhiệt, làm giảm sốt, giảm huyết áp, chủ trị các bệnh về mộng tinh, di tinh, hồi hộp, mất ngủ,…

Tìm hiểu khái niệm, công dụng của tim sen khô

2. Thành phần hóa học của tâm sen

Các thành phần hóa học chính của tâm sen là alkaloid, flavonoid, polysaccharid, liensinine, isoliensinine, neferine, nuciferine, pronuciferine, lorusine, methylcorypalline, higenamine, armepavine, nelumbine, galuteolin, hyperin, rutin, axit palmitic, axit keto không bão hòa, chất diệp lục,… Các thành phần hoạt động chính của tâm sen là các ancaloit, chủ yếu là liensinine.

Thành phần của tâm sen

3. Tâm sen có tác dụng gì?

Y học cổ truyền Trung Quốc cho rằng tâm sen là thảo dược có vị đắng và tính lạnh. Các chức năng chính là làm sạch tim, chữa cháy gan, cầm máu và kiểm soát sự phát thải về đêm. Cụ thể tác dụng của tâm sen bao gồm làm thanh nhiệt cho tim, chữa mất ngủ, làm giảm huyết áp, chữa bệnh hôn mê và mê sảng, khó nói, mất ngủ, chóng mặt, khạc ra máu và tiểu đêm,..

3.1. Làm mát, thải độc cơ thể

Trà tim sen được biết đến như một loại trà thảo dược với vị đắng, chát, tính mát bình, có tác dụng làm mát, giải độc cơ thể. Y học cổ truyền sử dụng trà tim sen để điều trị các bệnh về dạ dày, lá lách, gan, tim mạch,… Ngoài ra, nó cũng thường được sử dụng để chữa các hội chứng nhiệt trong mùa hè như phát ban do nhiệt, mụn nhọt, lở miệng và lưỡi, cao huyết áp,…

Đặc tính làm dịu của trà tim sen cũng rất phù hợp để làm giảm bồn chồn, bất an và mất ngủ.

Tìm hiểu tác dụng của tim sen trong việc làm mát cơ thể

3. 2. Chữa ung thư

Một nghiên cứu được thực hiện vào năm 2014 cho thấy, neferine, một hợp chất hữu cơ có trong tim hạt sen có tác dụng tiêu diệt và cản trở sự lây lan của các tế bào ung thư phổi.

3. 3. Chữa mất ngủ, làm ổn định nhịp tim

Y học cổ tuyền Trung Quốc chứng minh rằng, tim sen có tác dụng đặc biệt quan trong trong trị liệu. Các nghiên cứu cho thấy, các alkaloid (liensiline, neferine, isoliensiline) trong tim sen có tác dụng an thần, chống co thắt ống thần kinh, giúp mở rộng mạch máu ngoại biên, làm hạ huyết áp, làm ổn định nhịp tim,…

Trong đông y, trà tim sen được khuyến khích sử dụng để điều trị mất ngủ cho người mắc bệnh mất ngủ ở thể nhiệt. Người cao tuổi khó ngủ, cao huyết áp có thể sử dụng trà tim sen để điều trị

3.4. Hỗ trợ tiêu hóa, giảm béo

Ngày đông lạnh, mọi người thích ăn những thức ăn có tính béo, nhiều đạm để làm ấm cơ thể. Tuy nhiên, việc ăn uống theo chế độ này sẽ khiến cơ thể dễ bị béo, làm hình thể mất cân đối. Để giảm thiều điều này, ngoài việc duy trì chế độ ăn khoa học, các bạn nên uống trà tim sen giảm cân. (Trà tim sen giúp đốt cháy chất béo, mỡ thừa bên trong cơ thể, từ đó giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn ban đầu).

Y học hiện đại cũng chứng minh rằng, trong thành phần của tim sen có chứa nhiều phốt pho và protein hạt nhân, giúp cơ thể chuyển hóa protein, chất béo, carbohydrate hiệu quả.

công dụng của tâm sen? Tìm hiểu cách uống tim sen khô hiệu quả.

3.5. Hạ huyết áp

Sau khi chất ancaloit của mận sen đi vào cơ thể con người, nó có thể làm giãn nở các mạch máu và có vai trò làm giảm huyết áp.

3.6. Tăng cường hoạt động tim mạch

Các ancaloit của tâm hạt sen sen cũng có tốt cho tim mạch, có tác dụng chống loạn nhịp tim, chống thiếu máu cục bộ cơ tim.

3.7. Chống lão hóa

Một trong những nguyên nhân chính dẫn đến sự lão hóa của cơ thể con người là quá trình peroxy hóa các axit béo không no do các gốc tự do hoạt động trong cơ thể con người gây ra. Chất liensinine chứa trong mận sen có tác dụng loại bỏ các gốc tự do này và làm giảm quá trình lão hóa hiệu quả

Bên cạnh đó, trà tâm sen còn có tác dụng giảm béo, giảm mỡ thừa, làm đông máu và chữa táo bón, di tinh,…

4. Tác hại của tâm sen

Dược tính của trà tâm sen là tính lạnh nên không thích hợp sử dụng cho người có cơ địa lạnh, người mắc các bệnh về đường tiêu hóa.

Những người hư nhiệt khi uống tim sen tươi sẽ dễ mắc bệnh huyết áp thấp, hư âm, tay chân lạnh, cơ thể mệt mỏi, trí nhớ kém, tim đập bất thường, tắc tĩnh động mạch.Tâm sen tươi trước khi uống cần phải được sao vàng hạ thổ để loại bỏ độc tố rồi mới có thể sử dụng.(Nếu không khử độc tim sen trước khi sử dụng sẽ làm hủy hoại hệ thần kinh, gây ảnh hưởng đến thận, tim)

Ngoài ra việc sử dụng tâm sen thường xuyên còn ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của cơ thể, gây rối loạn kinh nguyệt ở nữ giới và làm giảm ham muốn ở nam giới.

5. Cách sử dụng tâm sen

5.1. Hướng dẫn sử dụng tâm sen trị mất ngủ

để hãm, pha trà tâm sen, trà tim sen trị mất ngủ, bạn chỉ cần cho 3g tim sen khô vào tách, đổ 100ml nước sôi, đậy nắp, chờ khoảng 5 phút là có thể sử dụng được. Để gia tăng hiệu quả chữa bệnh của trà, nhiều người còn pha trà tim sen với ngưu bàng, hoa cúc, mật ong,… (Để sở hữu ly trà tâm sen ngon, chuẩn vị, bạn cần tham khảo cách pha trà tâm sen tại đây)

Lưu ý:

• Mỗi ngày chỉ nên sử dụng tối đa 20g trà tim sen. Sử dụng quá liều lượng quy định sẽ gây hại cho sức khỏe

5.2. Cách sử dụng tâm sen cho bà bầu, phụ nữ mới sinh đang cho con bú

Trong y học cổ truyền Trung Quốc, chè tim sen có vai trò quan trọng điều trị bệnh mất ngủ. Tuy nhiên, các bác sỹ đông y cũng cảnh báo rằng, không nên sử dụng chè tim sen cho phụ nữ có thai, đang cho con bú. Tuy chưa có kết quả khoa học chính thức nào về vấn đề này nhưng để có sức khỏe tốt nhất, chúng ta cũng cần phải phòng tránh nó. (Bấm để tìm hiểu thêm thông tin)

5.3. Một vài bài thuốc chữa bệnh từ chè tim sen

Bài thuốc 1: Thanh tâm trừ phiền, dùng để trấn kinh, an thần trị sốt cao, mê sảng, hồi hộp, tim đập nhanh

Cách pha: Lấy tâm sen, cúc hoa, hoa hòe, hạt muồng (mỗi thứ 3g) rồi cho vào tách, hãm với nước sôi thành trà uống

Bài thuốc 2: Trị huyết áp cao, hay mờ mắt, đầu ong ong khó chịu

Lấy tâm sen 4g, hòe hoa 10g, cúc hoa 8g cho vào tách, pha với nước sôi thành trà để uống

Trên đây, camnangsong360.com đã chia sẻ cho bạn đọc thông tin chi tiết về tác dụng của tâm sen, công dụng của tim sen, cách uống tâm sen khô tốt cho sức khỏe. Hy vọng những thông tin trên đây sẽ giúp ích cho các bạn.

Lưu ý: Tất cả các tài liệu trình bày trên trang web này chỉ dành cho mục đích cung cấp thông tin. Trang web này không yêu cầu bồi thường y tế cho bất kỳ sản phẩm nào được trình bày ở đây. Chúng tôi không chẩn đoán, điều trị hoặc tư vấn y tế và không chịu trách nhiệm trong trường hợp bất kỳ tài liệu nào được hiểu là lời khuyên y tế.

Nguồn tham khảo: https://www.livestrong.com/article/261839-health-benefits-of-lotus-tea/