Home / Đồ uống / Trà thảo dược / Trà mật ong: Đặc điểm, tác dụng và cách pha
Trà nghệ mật ong

Trà mật ong: Đặc điểm, tác dụng và cách pha

Trà mật ong là thứ đồ uống có vị ngọt, chứa nhiều chất chống oxy hóa nên rất tốt cho sức khỏe. Người ta hay sử dụng mật ong để pha cùng trà xanh, trà hoa cúc, trà gừng và một vài loại trà thảo dược khác

Thông thường, để gia tăng độ ngọt cho những ly trà thảo dược, chúng ta thường sử dụng đường để pha cùng trà. Tuy nhiên, việc sử dụng nhiều đường đôi khi lại mang đến những hậu quả không tốt cho sức khỏe. Và mật ong với vị ngọt tự nhiên chính là sự thay thế cho đường tốt nhất, được nhiều người sử dụng nhất

Mặc dù chứa nhiều calo hơn đường nhưng mật ong lại là nguồn thảo dược tự nhiên, có chất chống oxy hóa mạnh, giúp cơ thể chống lại bệnh tật và cải thiện sức khỏe theo hướng tích cực. Mật ong có thể thêm vào hầu hết các loại trà và mang đến những lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe

Bài nên tìm hiểu

Công thức pha trà mật ong

Bài viết dưới đây của camnangsong360.com  sẽ tập trung phân tích các khái niệm, tác dụng và một vài công thức pha trà mật ong phổ biến nhất. Cùng tìm hiểu nhé!

1. Lợi ích của trà mật ong với sức khỏe

  • Đốt cháy chất béo, hỗ trợ giảm cân
  • Thư giãn, an thần, tốt cho giấc ngủ
  • Làm giảm ho, chữa viêm thanh quản
  • Tăng lưu lượng máu, làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch
  • Giảm oxy hóa cơ thể, tăng cường năng lượng tự nhiên

2. 5 cách pha trà mật ong phổ biến nhất

2.1.Cách pha trà xanh mật ong

Sự kết hợp giữa trà xanh và mật ong không chỉ mang đến một loại đồ uống có hương vị hấp dẫn mà còn rất tốt cho sức khỏe. Nó giúp thanh lọc cơ thể, ngăn ngừa ung thư, tốt cho trí não,… Đặc biệt, các chị em còn có thể sử dụng trà xanh mật ong để giảm cân, giữ gìn vóc dáng

Công thức pha trà xanh mật ong: lấy khoảng 10g lá trà xanh rửa sạch rồi đem hãm với 200ml nước, thêm 2 muỗng mật ong, khuấy đều và thưởng thức

Bổ dưỡng, giúp giảm cân, kháng viêm, chống oxy hóa cơ thể, nước mật ong chanh đang ngày càng được nhiều người sử dụng để phòng và chữa bệnh. Bấm tìm hiểu thêm nhiều tác dụng của nước mật ong chanh ở bài viết: https://camnangsong360.com/8-tac-dung-cua-mat-ong-va-chanh-voi-suc-khoe/

Cách pha trà xanh mật ong

2.2.Cách pha trà gừng mật ong

Nhiều người mắc chứng huyết áp thấp, lạnh bụng có sử dụng trà gừng mật ong để cải thiện. Với vị cay nhẹ, tính ấm, trà gừng mật ong sẽ giúp bạn lấy lại năng lượng trong suốt cả ngày

Cách làm: Lấy 2 củ gừng tươi (khoảng 150g) đem rửa sạch, cạo vỏ, thái hình hạt lựu rồi cho vào nồi, đổ 1,5 lít nước rồi đun sôi khoảng 20 phút để nồi nước gừng bớt cay thì tắt bếp, để nguội, thêm 6 thìa mật ong và khuấy đều và sử dụng

Cách pha trà gừng mật ong

2.3.Cách làm trà nghệ mật ong

Trà nghệ mật ong được pha theo công thức này sẽ giúp làm ấm bụng, rất tốt cho những ai mắc chứng đau dạ dày, bị lạnh bụng hoặc phụ nữ sau sinh bị nám da

Cách làm: Lấy 2 muỗng tinh bột nghệ đem pha với 100 ml nước sôi, chờ nước nguội thì thêm mật ong vào khuấy đều và sử dụng

Xem thêm về công dụng của trà nghệ mật ong ở bài viết: https://longnhanbamai.com/6-tac-dung-cua-nghe-mat-ong-va-cach-lam/

Trà nghệ mật ong

2.4.Cách pha trà mật ong và hoa nhài

Hoa nhài được thu hái vào sáng sớm để giữ lại hương thơm sâu và vị ngọt. Tiếp đó, hoa nhài được rửa sạch, để ráo nước rồi pha với nước nóng, thêm mật ong để sử dụng. Vị trà sau khi pha thường rất thơm và ngọt ngào

Cách làm: Lấy 10 bông hoa nhài đem hãm với 100ml nước sôi, thêm 1 muỗng mật ong và thưởng thức

2.5.Cách pha trà mật ong và hoa cúc

Nhiều người có thói quen sử dụng trà hoa cúc vào buổi tối để thư giãn, làm dịu tâm trí trước khi đi ngủ. Ngoài cách pha trà hoa cúc thông thường, bạn nên sử dụng thêm mật ong để tạo vị ngọt đồng thời làm tăng hiệu quả an thần của trà

Xem chi tiết cách pha trà hoa cúc mật ong ở bài viết: https://camnangsong360.com/cach-pha-tra-hoa-cuc-mat-ong-tai-nha/

2.6. Cách pha trà mật ong cùng một vài vị thảo dược khác

Ngoài những công thức pha trà mật ong được giới thiệu ở trên, bạn cũng có thể sử dụng mật ong để pha cùng với các loại trà thảo dược khác như trà lipton, trà bạc hà, trà hoa oải hương,…

Trà mật ong

3. Cách sử dụng mật ong pha trà

Các nghiên cứu cho thấy rằng, nhiệt độ tốt nhất để pha trà mật ong là khoảng 40 độ C. Tránh thêm mật ong vào nước nóng trong khi pha trà vì nó sẽ làm biến đổi các dưỡng chất trong mật ong đồng thời làm biến đổi hương vị của trà

Bạn sẽ thu được rất nhiều lợi ích nếu sử dụng mật ong để pha cùng các loại trà thảo dược khác nhau. Để tìm ra loại trà mật ong yêu thích nhất cho mình, chúng tôi khuyên bạn nên thử nghiệm các cách pha trà khác nhau và tìm ra hương vị trà phù hợp nhất

Chúng tôi khuyên bạn nên bắt đầu với loại trà yêu thích của mình và thử nghiệm các cách pha trà mà chúng tôi giới thiệu quả trên đây. Chúc các bạn thành công!

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *