Cẩm nang sống khỏe Mỗi ngày được sống là một ngày vui 
Trà táo đỏ nhãn nhục là loại đồ uống thảo dược có tính ấm, rất tốt để làm ấm cơ thể, giảm thiểu căng thẳng, mệt mỏi vào mùa đông
Mùa đông lạnh giá, cơ thể bị tác động của thời tiết nên thường xuyên bị khí lạnh xâm nhập gây cảm cúm, thương hàn,… Để giảm thiều những tác động xấu của thời tiết đối với cơ thể, chúng ta cần tiêu thụ những sản phẩm có tính “nóng” ( hoặc các thực phẩm có tính “dương”) để làm nóng cơ thể. Và trà long nhãn thảo dược chính là loại nước uống được nhiều người lựa chọn
Long nhãn khô rất tốt khi sử dụng kèm với táo đỏ để pha trà. Theo đông y Trung Quốc, táo đỏ giúp bổ sung và nuôi dưỡng máu, từ đó cải thiện quá trình lưu thong máu hiệu quả. Sự kết hợp giữa long nhãn và táo đỏ không chỉ giúp làm ấm cơ thể mà còn giúp tăng cường chức năng gan, hỗ trợ tiêu hóa, cân bằng âm dương trong cơ thể, từ đó tăng cường hệ thống miễn dịch hiệu quả
Là một người phụ nữ của xã hội hiện đại, tôi đã lựa chọn sử dụng những tách trà long nhãn táo đỏ để giữ gìn sức khỏe trong những tháng ngày mùa đông. Và đây là những gì mà tôi đã thực hiện
Chuẩn bị
- Long nhãn khô: 6 múi (Có sẵn tại đây)
- Táo đỏ: 4 quả
- 300ml nước
- Đường phèn: 1 muỗng nhỏ
Cách làm
- Ngâm và rửa sạch long nhãn, táo đỏ với nước ấm, để ráo nước
- Dùng kéo cắt táo đỏ thành từng lát mỏng, bỏ hạt
- Cho long nhãn, táo đỏ vào trong nồi nước, đun sôi. Khi nồi nước đã sôi, hạ nhỏ lửa, tiêp tục đun khoảng 20 -25 phút thì tắt bếp, thêm đường phèn và khuấy đều để đường tan hết
- Rót nước trà vào tách, thưởng thức khi còn ấm
Lưu ý
- Long nhãn, táo đỏ đều là những thảo dược tự nhiên của Trung Quốc, chúng có vị ngọt nhẹ, tính ấm nên rất tốt cho sức khỏe. Để gia tăng tính dương của trà, bạn có thể cho vào nồi nước một vài lát gừng nhỏ
- Nếu đang mắc chứng béo phì hoặc tiểu đường, bạn có thể cắt giảm lượng đường sử dụng trong khi nấu trà
- Long nhãn khô, táo đỏ bạn có thể mua tại các tiệm bán trà hoa hoặc bán nông sản tại Việt Nam. Và nếu bạn không biết nên mua ở đâu tốt thì hãy liên lạc với camnangsong360.com, chúng tôi sẽ giúp bạn thực hiện mục tiêu của mình