Cẩm nang sống khỏe Mỗi ngày được sống là một ngày vui 
Bạn có thể uống trà hoa cúc để giảm cân hoặc thoa lên mặt để làm dịu da, làm giảm các vùng da bị kích thích, phát ban, mụn trứng cá và da dầu
Là một người yêu trà, tôi thích uống trà hoa cúc mỗi ngày. Loại thảo dược này có tác dụng làm giảm sự lo lắng, làm dịu các dây thần kinh và khiến dạ dày tôi dễ chịu hơn. Bạn hoàn toàn có thể sử dụng những tách trà này để nhấm nháp trong cả ngày làm việc
Trà hoa cúc đã được sử dụng để điều trị nhiều bệnh cho con người. Nó được biết đến với các tính chất làm mát, an thần, kháng viêm, hạ huyết áp, làm sáng mắt, tăng cường sức khỏe. Đặc biệt, nó còn rất tốt cho da. Những người mắc các chứng bệnh về da như viêm da, phát ban, nổi mụn, bệnh chàm đều có thể sử dụng nó để điều trị
Trong bài viết này, camnangsong360.com sẽ chia sẻ cho bạn cách sử dụng trà hoa cúc để giảm cân và làm đẹp da tại nhà
1. Uống trà hoa cúc giảm cân
1.1.Tại sao trà hoa cúc lại giúp giảm cân
- Thành phần của hoa cúc chứa một yếu tố giảm cân đặc biệt gọi là axit chlorogen, giúp làm chậm quá trình giải phóng glucose vào máu và ngăn cơ thể biến carbs thành chất béo
- Axit chlorogen trong trà hoa cúc cũng thúc đẩy việc xây dựng khối lượng cơ nạc, giúp cơ thể đốt cháy nhiều calo hơn
- Hoa cúc là một loại thảo mộc có vị đắng giúp loại bỏ gan và túi mật, giúp hệ thống tiêu hóa hoạt động hiệu quả hơn, từ đó giúp giảm cân và cũng giúp cơ thể ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ
- Ngoài ra, nó rất giàu các hợp chất chống oxy hóa như flavonoid và carotenoids giúp ngăn ngừa bệnh tim và cũng ngăn ngừa da bị chảy xệ do giảm cân quá mức
- Trà hoa cúc cũng rất giàu Vitamin A, hỗ trợ sức khỏe của gan, ngăn ngừa bệnh gan nhiễm mỡ
1.2. Uống nước hoa cúc và trà xanh giảm cân
Uống ít nhất 2 tách trà hoa cúc và trà xanh mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm được hai cân trong 1 tuần. Trà xanh chứa các loại polyphenol va các chất chống oxy hoa, khi kết hợp với trà hoa cúc sẽ giúp tối ưu hóa khả năng đốt cháy chất béo trong quá trình trao đổi chất, từ đó giúp bạn giảm cân hiệu quả
Chuẩn bị: 12 bông hoa cúc khô cùng 1 gói trà xanh túi lọc
Cách làm
- Cho hoa cúc khô vào tách, đổ nước sôi và ủ trà khoảng 10 phút
- Sử dụng trà trong ngày
- Bám sát chế độ ăn khoa học kết hợp với tập thể dục, uống trà hoa cúc sẽ giúp bạn đạt được cân nặng mà mình mong muốn
2. Uống trà hoa cúc trị mụn
Chuẩn bị: 10-12 hoa cúc khô nguyên bông, nước sôi
Cách làm
- Cho hoa cúc vào tách, đổ vào tách 100ml nước sôi, hãm trong 10 phút
- Để nước trà nguội, dùng rây lọc bã trà
- Rót nước trà vào khay đá, cho vào ngăn đá để nước trà đông cứng lại
- Lấy 1-2 viên đá ra ngoài, bọc nó vào trong một miếng vải sạch
- Nhẹ nhàng lấy miếng vải bọc đá thoa lên mặt, đặc biệt là những vùng có mụn trứng cá, nổi mẩn đỏ
3. Cách dùng tinh dầu hoa cúc làm mặt nạ dưỡng trắng da
Chuẩn bị
- 1 muỗng tinh dầu hoa cúc
- 1 muỗng gel lô hội (Có thể thay thế bằng lá lô hội tươi)
- 1 thìa mật ong nguyên chất
Cách làm
- Nếu dùng lá lô hội tươi, bạn rửa sạch lá, dùng dao lột vỏ ngoài, lấy phần gel nhớt bên trong lá
- Cho tất cả các nguyên liệu vào bát, trộn đều
- Rửa sạch mặt, quét hỗn hợp lên mặt, thư giãn trong 15 phút
- Rửa sạch mặt với nước ấm, thoa kem dưỡng ẩm, để mặt khô tự nhiên
4. Cách dùng trà hoa cúc để làm giảm thâm bọng mắt
Chuẩn bị: 8-10 bông hoa cúc khô (đặt online tại đây)
Cách làm
- Cho bông cúc khô vào tách, đổ nước, hãm khoảng 10 phút
- Lấy túi trà hoa cúc ra ngoài, vắt hết nước thừa trong túi trà và đặt chúng vào ngăn mát tủ lạnh khoảng 10 phút
- Lấy túi trà ra ngoài, đăt túi trà lên mắt, thư giãn 15 phút
- Rửa lại mặt với nước ấm
- Phần nước trà bạn có thể sử dụng để nhâm nhi trong cả ngày
Với những chia sẻ ở trên, bạn đã có thể học được cách sử dụng trà hoa cúc để giảm cân, làm đẹp da rồi đúng không? Hẹn gặp bạn ở những bài viết sau