cach pha tra tam sen

Cách pha trà tâm sen trị mất ngủ, mẹo pha trà tim sen đúng cách

Tâm Sen là phần mầm xanh ở phía bên trong của hạt sen. Sử dụng trà tâm sen có tác dụng làm bình dục tính, kéo dài giấc ngủ, chữa bệnh mộng tinh, di tinh, tim đập nhanh, huyết áp cao hiệu quả. Dưới đây là chi tiết cách pha trà tâm sen cùng một vài lưu ý khi pha tim sen mà bạn cần nắm được trước khi sử dụng loại trà này.

Trong tất cả các loại trà phổ biến của Việt Nam, có một loại trà có hương vị khác hẳn so với các loại trà khác, đó chính là trà tim sen. Với vị đắng ngắt đặc trưng, loại trà này được biết đến với tác dụng an thần, chữa mất ngủ, giảm huyết áp, bình ổn tim, giảm các triệu chứng của bệnh hồi hộp, lo âu, căng thẳng,…hiệu quả. 

Mặc dù khá phổ biến nhưng trà tâm sen khô cũng rất kén người sử dụng và không phải ai cũng biết cách pha, sử dụng trà tim sen chúng đúng cách. Nếu chưa biết nhiều về loại trà này thì bài viết hướng dẫn cách pha trà tâm sen dưới đây sẽ rất hữu ích với bạn. Cùng tìm hiểu nhé!

cach pha tra tim sen

Hướng dẫn cách làm trà tâm sen, cách pha tim sen tươi, khô ngon, chuẩn vị

Cách pha trà tim sen chữa mất ngủ

1. Bí quyết pha trà tâm sen ngon

Bí quyết để hãm trà tâm sen nằm ở việc cân bằng được các yếu tố: Nhiệt độ nước, lượng trà và thời gian hãm trà. Cụ thể như sau:

  • Nhiệt độ nước: Mỗi loại trà thì lại thích hợp với một nhiệt độ nước khác nhau. Đối với trà tâm sen, nhiệt độ nước phù hợp là 96 độ (Nhiệt độ nước này sẽ đảm bảo được hương vị của trà, làm cho vị trà không bị quá đắng và nẫu.
  • Lượng trà: Lượng trà tâm sen phù hợp trong mỗi lần pha nên là 3g. Tỷ lệ trà và nước lên là 3:150ml (Sau khi pha, uống trà tim sen, nếu thấy tỷ lệ không phù hợp, bạn có thể tùy ý tăng giảm lượng nước hoặc lượng trà cho phù hợp với khẩu vị của mình).
  • Hãm trà: Giống như nhiệt độ nước, mỗi loại trà sẽ có thời gian hãm khác nhau. Với trà tâm sen, thời gian hãm nên là 3 – 5 phút để các dược tính đủ để ngấm ra nước trà. Tránh ngâm trà quá lâu bởi nó sẽ làm cho trà có vị đắng chát và mùi hơi bị nẫu

2. Cách pha trà tim sen trị mất ngủ

* Dụng cụ cần chuẩn bị:

– Trà tâm sen sao vàng hạ thổ: 3g

– Tách pha trà (dung tích 200ml)

cach pha tam sen kho

Hình ảnh tâm sen khô dùng pha trà, hướng dẫn cách pha trà tâm sen khô đúng chuẩn

* Cách pha

  • Bước 1: Đun nước: Lấy 500ml cho vào bình đun sôi, chờ khoảng 1 phút để nhiệt độ nước giảm xuống còn 96 độ thì có thể dùng pha trà
  • Bước 2: Làm nóng tách, chén pha trà: Dùng nước sôi rót vào ấm, tách pha trà, đây nắp rồi dùng tay lắc đều để nước tráng đều bề mặt tách rồi rót hết nước ra các chén trà. Khi các chén trà đã nóng đều thì bạn đổ nước trong các chén trà này ra ngoài.
  • Bước 3: Đong trà: Cho 3g trà tâm sen vào ấm
  • Bước 4: Tráng trà: Rót nước nóng ngập trà, lắc nhẹ rồi đổ nước trà ra ngoài. (Thông thường, ở bước này, nhiều người thường có thói quen chờ khoảng 2 phút để trà ngấm rồi mới đổ nước trà đi. Tuy nhiên, theo các chuyên gia về trà, cách làm này là hoàn toàn sai lầm. Việc rót nước đầu tiên vào trà được gọi là nước đánh thức trà, tạo ra sự tác động để gột rửa tạp chất, khiến các lá trà bắt đầu nở ra. Chính vì thế, ở bước này, chúng ta không cần phải chờ trà ngấm nước mà chỉ cần lắc nhẹ rồi đổ thứ nước trà này đi càng nhanh càng tốt)
  • Bước 5: Hãm trà: Đổ nước nóng vào đầy ấm, đậy nắp ấm và hãm trà trong khoảng 3-5 phút. Đây là công đoạn rất quan trọng, hãy đảm bảo nhiệt độ nước chuẩn để đảm bảo được hương vị của trà.
  • Bước 6: Rót trà: Rót hết trà tâm sen ra khỏi các chén, không để nước dư âm trong ấm trà dễ khiến trà bị nẫu.

cach nau tra tim sen

Thành phẩm sau khi pha là tách trà có màu vàng xanh, vị đắng và mùi thơm đặc trưng của sen.

Lưu ý khi pha trà tâm sen trị mất ngủ:

  •  Trà tâm sen là loại trà thảo dược có chứa độc tính, nếu không sử dụng đúng cách sẽ gây những tác động xấu cho sức khỏe. Trà tâm sen sử dụng để pha trà nên là loại đã được phơi khô, sao vàng để có thể loại bỏ đi độc tính trong thành phần. (Nếu muốn sử dụng tim sen tươi để pha trà, bạn cần tham khảo cách pha, cách uống tim sen tươi mà chúng tôi chia sẻ trước đó).
  • Với 3g trà tâm sen, bạn có thể hãm từ 1-2 lần nước tùy thuộc theo nhu cầu sử dụng
  • Nếu cảm thấy vị trà tâm sen đắng, khó uống, bạn có thể sử dụng thêm ¼ quả la hán, cam thảo, làm trà tâm sen pha mật ong  hoặc giảm lượng trà tâm sen sử dụng để vị trà dễ uống hơn.

3. Hướng dẫn sử dụng tâm sen

  • Chỉ nên sử dụng tối đa 3g tâm sen khô pha trà 1 ngày để bảo vệ sức khỏe. Trà tâm sen khi sử dụng đúng liều lượng sẽ mang lại hiệu quả chữa mất ngủ tuyệt vời cho con người. Tuy nhiên, khi sử dụng quá liều lượng (hãm đặc, sử dụng nhiều lần) sẽ dễ khiến cơ thể bị nhiễm độc, làm tim đập nhanh, thần kinh bất an, hay hồi hộp, dẫn tới mất ngủ, khó ngủ hơn.
  • Những người mắc chứng huyết áp thấp, hay bị tụt đường huyết, phụ nữ mang thai những tháng đầu tuyệt đối không được sử dụng nước nấu tim sen
  • Người ở thể hàn, hay bị lạnh bụng khi uống trà tim sen dễ gây rối loạn tiêu hóa, đi ngoài phân lỏng, tiêu chảy,…

Trên đây là một vài chia sẻ về cách pha trà tâm sen, tim sen ngon, chuẩn vị của camnangsong360.com. Với bất cứ góp ý nào của các bạn, vui lòng gọi điện đến hotline 0987255772 hoặc để lại comment phía dưới bài viết. Xin cảm ơn!

Tương tự như trà tâm sen, trà long nhãn (nhãn nhục) cũng là loại trà thảo dược có tác dụng bổ máu, dưỡng tâm, an thần, tốt cho trí não, giấc ngủ cho con người. Để hiểu hơn về trà long nhãn cũng như nắm được nhiều công thức pha trà nhãn ngon, chuẩn vị, bạn có thể tham khảo bài viết hướng dẫn cách nấu nước táo đỏ của chúng tôi.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

google.com, pub-3011309995820356, DIRECT, f08c47fec0942fa0